Cos’è l’epicondilite
L’epicondilite, comunemente nota come “gomito del tennista” o “gomito del golfista”, è una condizione dolorosa che consiste nell’infiammazione dei tendini all’epicondilo. Questo problema può manifestarsi sia negli atleti che praticano sport come il tennis o il golf, sia nelle persone che eseguono movimenti ripetitivi o sollevano pesi in modo scorretto. In questo articolo, esploreremo l’epicondilite, i suoi sintomi e le opzioni di trattamento.
L’epicondilite fa riferimento ad una condizione in cui i tendini che si attaccano all’epicondilo, una protuberanza ossea sul lato esterno del gomito, diventano infiammati e irritati. L’uso eccessivo del braccio, movimenti ripetitivi, posture scorrette e mancanza di riscaldamento adeguato possono contribuire allo sviluppo dell’epicondilite.
I sintomi dell’epicondilite
I sintomi più comuni includono dolore all’esterno del gomito, che può irradiarsi lungo l’avambraccio, debolezza nella presa e dolore durante l’estensione del polso. Il dolore di solito si manifesta durante attività che coinvolgono la presa come il sollevamento di oggetti o di pesi.
Trattamento tradizionale e osteopatico
Il trattamento tradizionale per l’epicondilite può includere riposo, applicazione di ghiaccio, farmaci antinfiammatori, per ridurre il dolore e l’infiammazione, terapia fisica per migliorare la forza e la flessibilità, e iniezioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione. Tuttavia, è importante considerare l’approccio osteopatico nel trattamento dell’epicondilite.
L’osteopatia offre un approccio olistico al trattamento dell’epicondilite, concentrandosi sull’individuo nel suo insieme e non solo sui sintomi localizzati. Un osteopata valuterà attentamente la postura, la mobilità articolare, la flessibilità e l’integrazione tra le varie strutture del corpo. Durante tale trattamento, possono essere utilizzate diverse tecniche, come la mobilizzazione articolare con lo scopo di migliorare la funzionalità del gomito, le tecniche di rilascio miofasciale per ridurre la tensione muscolare, le tecniche di stretching per migliorare la flessibilità e il ripristino dell’equilibrio corporeo globale.
L’obiettivo dell’osteopata è quello di ridurre l’infiammazione, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, ripristinare l’equilibrio muscolare e promuovere la guarigione naturale del tessuto colpito.
Come prevenire l’epicondilite
Per prevenire l’epicondilite, è importante adottare alcune precauzioni. Ciò include l’adozione di una corretta tecnica e postura durante le attività che coinvolgono il braccio, il riscaldamento adeguato prima dell’attività fisica, la progressione graduale delle attività, l’uso di attrezzature adeguate e l’evitare movimenti eccessivi o scorretti.
In conclusione, l’epicondilite è una condizione dolorosa che può essere trattata in modo efficace attraverso un approccio olistico come l’osteopatia. Rivolgersi ad un professionista è fondamentale per alleviare il dolore e per ripristinare le funzionalità della zona interessata.
A tal proposito, contattami per una valutazione accurata della tua condizione e per ricevere un piano di trattamento adeguato. Non lasciare che l’epicondilite ostacoli la tua vita attiva. Prendi il controllo del tuo benessere. Prenota ora una seduta!