Massoterapia
Massoterapista a Milano
La massoterapia è una forma di massaggio terapeutico mirata al trattamento dei muscoli e dei tessuti connettivi, eseguita prevalentemente con tecniche manuali.
Questa disciplina, parte integrante delle terapie manuali, comprende diverse modalità di intervento finalizzate a promuovere il benessere psicofisico e a migliorare le funzionalità di vari apparati, in particolare quello muscolo-scheletrico.
Massoterapia: quali sono i benefici?
La massoterapia rappresenta un valido strumento per il riequilibrio del sistema psicofisiologico del paziente. Grazie all’azione meccanica del massaggio manuale, si ottengono effetti benefici a livello circolatorio, linfatico e neuro-muscolare. Ecco gli effetti positivi generali dell’applicazione del massaggio manuale:
01.
Miglioramento della circolazione sanguigna
02.
Maggiore ossigenazione ai tessuti
03.
Favorisce il drenaggio linfatico favorendo l’eliminazione di tossine
04.
Stimola la secrezione di endorfine, con effetto analgesico e rilassante
Indicazioni sulla Massoterapia
La massoterapia è indicata in numerosi contesti clinici e sportivi, grazie alla sua versatilità e alla capacità di agire in profondità sul tessuto muscolare.
- Trattamento del dolore muscolare e articolare
- Trattamento delle turbe posturali
- Recupero funzionale e supporto allo sportivo
- Riduzione dello stress psicofisico
- Miglioramento della ritenzione idrica
- Ridurre della fatica post- allenamento
Ulteriori tecniche utilizzate
Tecnica miofasciale/deep tissue
Cosa significa miofasciale?
– Mio= muscolo
– Fasciale= fascia, tessuto connettivo
È una tecnica di massaggio che lavora in profondità sulla fascia superficiale e profonda del muscolo e sull’aponeurosi cioè sul tessuto connettivale resistente, che riveste i muscoli, li unisce l’un l’altro e ne permette lo scorrimento.
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Tecnica effettuata con le mani, gli avambracci, gomiti, nocche delle dita, il tessuto viene trazionato, agganciato, allungato, si crea attrito e di conseguenza calore, tutto questo va a desaturare la fascia.
Questo tessuto può andare incontro a densificazioni che ne limitano la normale mobilità, dando cosi origine a problemi muscolari, articolari, posturali e tessutali in generale.
Molti sono i fattori che alterano la fascia, per esempio lo stress emotivo, l’overuse di un gesto motorio nello sport, la sedentarietà, la vita quotidiana con errate abitudini posturali, un regime alimentare errato quindi pro-infiammatorio.
Tutto questo provoca una densificazione del tessuto connettivo quindi un suo irrigidimento che a sua volta limita il movimento, crea dolore, contratture e tensionamenti.
Una fascia densa è poco elastica, le fibre collagene si densificano, gli scambi metabolici diminuiscono.
Linfodrenaggio Metodo Vodder e Metodo Leduc
È un trattamento manuale che esplica il suo effetto a livello dei tessuti superficiali (cute e sottocute) e non sulla fascia muscolare.
Tecnica eseguita in sequenza prossimo-distale che rispetta il decorso dei deflussi cutanei e sottocutanei in direzione delle stazioni linfonodali.
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A cosa serve: stimola l’aumento della linfoangiomotricità, un drenaggio dell’interstizio che favorisce lo spostamento di liquidi, proteine, cellule immunitarie, eliminazione di cataboliti a beneficio della circolazione tissutale.
Indicazioni: Insufficienza venosa post safenectomia Distorsioni, lesioni tendinee, lipoedemi localizzati, cellulite, post intervento chirurgia plastica.
Controindicazioni: tumori maligni, infiammazioni acute, infezioni generali o locali, manifestazioni allergiche, trombosi venosa profonda, tromboflebite, edemi agli arti causato da insufficienza cardiaca.
Trattamento Connettivale
Si tratta di un trattamento che interessa il sistema dei riflessi.
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Questo tipo di trattamento è particolarmente utile in presenza di tensioni croniche, disturbi viscerali e disfunzioni posturali, in quanto agisce in profondità stimolando una risposta neurovegetativa. Attraverso precise manualità, il trattamento favorisce un riequilibrio tra sistema nervoso, muscoli e organi interni, migliorando la funzionalità generale e la percezione corporea.
Indicazioni: Insufficienza venosa post safenectomia Distorsioni, lesioni tendinee, lipoedemi localizzati, cellulite, post intervento chirurgia plastica.
Controindicazioni: tumori maligni, infiammazioni acute, infezioni generali o locali, manifestazioni allergiche, trombosi venosa profonda, tromboflebite, edemi agli arti causato da insufficienza cardiaca.
Theragun
È una terapia a percussione, nello specifico, Theragun G3PRO è un dispositivo professionale per atleti e sportivi.
È un rivoluzionario trattamento muscolare profondo che attraverso impulsi rapidi e ripetitivi (da 29 a 40 percussioni al secondo) stimola la circolazione sanguigna ed il calore, per le fasi di riscaldamento, recupero.
Bastano 30 secondi per gruppo muscolare per migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione e le prestazioni muscolari.
Dopo un intenso allenamento, G3PRO lavora in profondità per alleviare il dolore e accelerare il recupero.
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Grazie alla sua azione mirata, consente di ridurre la tensione, favorire la rigenerazione muscolare e accelerare i tempi di recupero dopo sforzi intensi o traumi.
I benefici del trattamento con Theragun sono molteplici e scientificamente riconosciuti:
- Riduce il dolore
- Aumenta il flusso sanguigno aumentando l’ossigenazione
- Favorisce il drenaggio linfatico
- Aiuta a rompere il tessuto cicatriziale
- Riduce l’accumulo di acido lattico
- Rilascia le tensioni e gli spasmi muscolari
- Rende il recupero più efficace ed efficiente
- Inibisce gli organi tendinei del Golgi
- Migliora il movimento e il Range of Motion (ROM)
Alcune delle domande più frequenti che ci rivolgono
L’osteopatia può aiutarmi con il mal di schiena o la cervicale?
Sì, è uno dei motivi più frequenti per cui le persone si rivolgono a me. L’osteopatia è molto efficace per ridurre le tensioni muscolari e migliorare l’allineamento della colonna vertebrale, alleviando dolori alla schiena, alla cervicale e anche mal di testa legati a queste problematiche.
L’osteopatia è dolorosa?
No, nella maggior parte dei casi il trattamento è delicato e rilassante. Utilizzo tecniche dolci e rispettose del tuo corpo. È normale, soprattutto nelle prime sedute, avvertire qualche lieve fastidio o indolenzimento, ma di solito sparisce in breve tempo. Il mio obiettivo è farti sentire sempre a tuo agio durante ogni fase del trattamento.
Quali disturbi cura l'osteopatia?
- Dolori muscolo scheletrici (cervicalgia, cervicobrachialgia lombalgia, sciatalgia, pubalgia, tendiniti, fascite plantare, contratture da allenamento, da errata postura, dolore al gomito: epicondilite, epitrocleite)
- Sindrome del piriforme
- Borsite trocanterica
- Cefalea
- Colpo di frusta
- Torcicollo
- Dorsalgia aspecifica
- Problemi all’articolazione temporo–mandibolare
- Dolori articolari: alla spalla, spalla congelata, all’anca, alla caviglia, al ginocchio
- Sinusiti, vertigini, acufeni (in alcuni casi)
- Problematiche post chirurgiche, cicatrici (o aderenze)
- Stress
- Reflusso gastroesofageo, alcune problematiche viscerali.
Qual è l'utilità dell’osteopatia in gravidanza?
- Per bilanciare le tensioni legamentose dei legamenti sacro-uterini
- Per le tensioni del bacino
- Per le tensioni del pavimento pelvico
- Per risolvere problemi di lombalgia e sciatalgia
- Dolore sacro-iliaco
- Dolore inguinale
- Dolore alle faccette vertebrali (possono dare dolore notturno nel girarsi)
- Gonfiore e pesantezza agli arti inferiori
- Dolori alle costole e dolore cervicale.
- Tunnel carpale
- Pubalgia
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